Samstag, 10 Mai 2025, 10 Uhr, Anmeldung bis 18. April 2025 Thementag Resilienz

Was uns stärkt und trägt

Resilienz bedeutet die Fähigkeit, grössere Herausforderungen zu bewältigen, uns von Rückschlägen gut zu erholen und trotz widriger Umstände ein positives Leben aufzubauen. Unsere Kraftquellen, die widerstandsfähig machen, können auf verschiedene Weise gestärkt werden. Ob im Kindes-, Jugend- oder Erwachsenenalter, die psychische Widerstandskraft kann trainiert werden – für uns selbst, aber auch für unsere Kinder und Enkel.

Die Veranstaltung «Was uns stärkt und trägt» in Illnau-Effretikon bietet die Möglichkeit, sich durch verschiedene Inputs in Form eines Referates, in Diskussionen und Workshops mit den unterschiedlichen Aspekten von Resilienz in verschiedenen Lebensphasen auseinanderzusetzten.

Programm:

Samstag, 10. Mai 2025 10.00 – 11.30 Uhr
REFERAT BIRCHSAAL, KATH. KIRCHE EFFRETIKON
Resilienz – „Was uns stärkt und trägt“.
Jürg Frick, Prof. Dr. em., ehem. Dozent und Berater an der PH Zürich, gibt im Referat einen Überblick über die wichtigsten Erkenntnisse und Folgerungen zur Resilienz.
• Was heisst Resilienz? Wie entsteht Resilienz?
• Was zeigen uns verschiedene Entwicklungsverläufe und Resilienzstudien?
• Was sind die wichtigsten Risiko- und Schutzfaktoren?
• Wo liegen Chancen, Hindernisse und Grenzen des Resilienzkonzepts?

Mittagspause mit vegetarischer Verpflegung

WORKSHOPS 13.00 – 14.30 Uhr
Spiritualität als Resilienzfaktor – Stefan Arnold
Hat Spiritualität Einfluss auf unsere psychische Gesundheit?

Wenn das Leben unerträglich wird – Suizidprävention – Sandra Ricklin
Wie kann ich Suizidgefahr erkenn? Was kann man tun?

Kinder stärken – als Familie wachsen – Monika Burger
Wie können wir Kindern Widerstandskraft mit auf den Weg geben?

Umgang mit Leistungsdruck in der Schule – Jürg Frick
Ideen, Anregungen und Tipps zur Resilienzförderung bei Kindern und
Jugendlichen.

Ressourcen im Alter – Annemarie Geiger, Judith Hartmann
Innere Stärke und Zufriedenheit, trotz Einschränkungen und Verlusten.

Das Referat am Vormittag kann auch ohne Teilnahme an den Workshops besucht werden.

Bitte beachten Sie die Angaben bei der Anmeldung.

Den Flyer mit dem Anmeldeformular finden Sie hier.